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冬吃萝卜夏吃姜~原来是指这种萝天津模特招聘卜!
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  冬季是养生的大好时节,民间素有“冬天进补,来年打虎”的说法。但冬季也是人体容易产生内天津模特招聘火的季节,因此,民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。冬季吃萝卜,可顺气降火,是一种“以通为补”的养生方法。

  而萝卜的种类那么多,冬吃萝卜到底是吃哪种萝卜呢?白萝卜、青萝卜还是胡萝卜?

  想弄清这一问题,就必须明白冬吃萝卜的养生机理和各种萝卜的功效。

  “春夏养阳,秋冬养阴” ,冬天要吃能滋阴降火的萝卜。

  中医养生讲究天人相应,因时而异,必须顺应四季的气候特点。

  中医讲“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬之所以主收,主藏,是因为气候寒凉。同理,人体也一样,如果体内有火,则不利于阳气的内敛和收藏。所以,冬季养生宜用滋阴降火通气的办法。

  冬季吃萝卜能起到养生的效果,就是因为萝卜有降火顺气的功效。下面让我们分析下,看看到底哪种萝卜有这种功能?

  壹.白萝卜

  性凉,能消食、下气、化痰。

  白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。

  白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。

  贰.青萝卜

  性凉,功效基本同白萝卜。

  两者属于亲戚,都是十字花科萝卜属,只是白萝卜色白偏入肺经,青萝卜色青偏入肝经,因为白色属肺,青色属肝,因此,青萝卜偏于入肝清肝火,白萝卜则偏于入肺清肺热,两者功效大同小异。

  叁.胡萝卜

  补肝明目

  胡萝卜,有的地方又将其称为红萝卜,和皮红肉白的红萝卜是完全不同的两种东西,虽然胡萝卜也称为萝卜,但萝卜以上三种萝卜完全没有血缘关系,其属于伞形科胡萝卜属。

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,其分子结构相当于贰个分子的维生素A,在肝脏及小肠钻膜内经过酶的作用,可补肝明目。

  鉴于以上几点,如果为达到饮食养生的目的,冬天选用白萝卜和青萝卜疗效最为可靠。

  冬吃萝卜夏吃姜,吃萝卜,咱也得选选,养生功效是有差别的哦,让朋友们也看看,吃对萝卜养一冬~



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